为使辖区居民了解夏季疾病防治知识和养生健康知识，提高养生健康知识，2024年6月17日上午，东城社区联合淮滨街道社区卫生服务中心开展夏日养生健康知识讲座。

　　讲座现场，医生向社区居民讲解日常生活饮食中所存在的不良习惯，讲解日常饮食中含有的清凉解暑效果。针对夏季天气炎热的特点提醒居民要注意合理膳食，安全用药，定期检查身体，保持身体电解质稳定。同时为居民总结了几条预防中暑的方法：多喝水、多补充富含维C的水果、适量饮用具有清热解暑的汤茶饮、尽量穿浅色宽松衣服出行、出行做好防晒不直射太阳光线。特别强调空调的使用，告诫居民不要长期在空调环境下，反而会引起感冒发烧，少贪凉避免胃肠道不适引起的电解质紊乱中暑，保持愉快的心情。

　　此次夏季养生健康讲座，普及了夏日防暑知识，增强了居民的自我养生意识，促使居民了解养生的正确方法。居民纷纷表示讲座对夏日如何保持身体健康、提高生活质量有很大的帮助。接下来东城社区还将举办此类活动，督促大家养成良好的饮食习惯，规律的作息和科学的健身方式，为提高社区居民健康水平起到积极的指导作用。

　　（淮滨街道赵程成）