为增强社区老年人身体保健意识，养成积极锻炼的生活态度，促进社区老年人健康行为和健康生活方式的培养，近日，上品印象社区新时代文明实践站开展了体育健身进社区-----“六禽戏”养生操推广教学活动。

　　六禽戏的各式动作在《淮南子·精神训》中详有记载，大致为:熊经---练身功，鸟伸--练腰功，凫(即野鸭)浴--练腰功，暖(即猿)蠼--练臂功，鸱(即猫头鹰)视--练眼功，虎顾---练手功。该健身操将呼吸运动和身体运动结合起来，使内脏器官和手足四肢都得到锻炼，从而达到“内以养生，外以祛恶”的目的。下午三点，辖区内居民及志愿者陆续来到上品印象小区内的篮球场集合，在杨教练和其他老师手把手的带领教学下，居民们很快就掌握了动作要领，大家学习热情高涨，个个卯足了劲，反复练习，仔细揣摩每个动作，现场气氛十分活跃。

　　通过开展此次活动，一方面展示了老年人追求健康、向上、幸福生活的精神风貌，另一方面也为辖区健身操爱好者提供了一个相互交流、相互学习的平台，同时也增进了社区与居民的感情。